Manfaat Buah Semangka Yang Perlu Kita Ketahui

Manfaat Buah Semangka Yang Perlu Kita Ketahui - Siapa yang tak kenal buah semangka? buah yang dagingnya ada yang berwarna merah juga ada yang berwarna kuning dengan di balut kulit berwarna hijau serta rasanya sangat manis di lidah. Saya kira hampir semua orang menyukai semangka segar manis menambah semangat bagi siapa saja yang memakannya.

Manfaat Buah Semangka Yang Perlu Kita Ketahui

Tahukah anda buah semangka yang rasanya sangat manis itu menyimpan berbagai manfaat besar bagi kesehatan tubuh kita, buah yang banyak mengandung air ini sangat baik untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat buah semangka yang perlu kita ketahui.

Manfaat Buah Semangka Yang Perlu Kita Ketahui

Manfaat Buah Semangka Yang Perlu Kita Ketahui

• Menambah Cairan Tubuh >> Karena banyak mengandung air hingga 90%.
• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh >> Buah semangka kaya akan vitamin C.
• Menjaga Kesehatan Mata >> Karena banyak mengandung vitamin A.
• Mencegah Kerusakan Sel Akibat Radikal Bebas >> Buah semangka banyak mengandung vitamin A, vitamin B, dan likopen yang berperan sebagai antioksidan.
• Mengurangi Resiko Kanker >> likopen merupakan zat yang dapat melawan sel kanker terutama kanker payudara, kanker kolon, kanker paru-paru, kanker prostat dan kanker endometrial.
• Menjaga Kesehatan Ginjal >> Kandungan kalium bermanfaat untuk membantu membersihkan deposit beracun di ginjal.
• Mengurangi Resiko Tekanan Darah Tinggi >> >> Kaliun dan magnesium berperan untuk menetralkan tekanan darah.
• Mengurangi Resiko Osteoporosis >> Kandungan Magnesium dalam buah semangka sangat bermanfaat untuk membantu kepadatan tulang.
• Mengurangi Resiko  Penyakit Kardiovaskular >> Kandungan airgine pada buah semangka berperan sebagai pelancar dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

Wah ternyata banyak sekali ya khasiat dan Manfaat Buah Semangka Yang Perlu Kita Ketahui oleh karena itu mulai saat ini segeralah konsumsi buah semangka sebagai menu harian kita agar kita selalu sehat insyaAllah.

Sekian Info Kesehatan mengenai Manfaat Buah Semangka Yang Perlu Kita Ketahui semoga bermanfaat, bila dirasa tulisan diatas bermanfaat silahkan di share ya. Trimakasih.